Serviços

Personal Training

Treino presencial em academia em São Paulo. Cada sessão é planejada individualmente com base nos seus objetivos, nível de condicionamento e preferências. Inclui avaliação física, correção postural, progressão de cargas e motivação constante.

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Inclui

• Avaliação física completa
• Plano de treino individualizado
• Correção postural e de movimento
• Acompanhamento de progressão
• Suporte via WhatsApp

Coaching Online

Para quem quer treinar com orientação profissional de qualquer lugar. Você recebe seu plano de treino personalizado via app, com vídeos demonstrativos, check-ins semanais por vídeo e ajustes contínuos.

Agendar

Inclui

• Plano de treino via app
• Vídeos demonstrativos
• Check-in semanal por vídeo
• Ajustes contínuos
• Suporte via WhatsApp

Programas Especializados

Programas de 8 a 12 semanas focados em objetivos específicos: emagrecimento, ganho de força ou melhora da capacidade funcional. Inclui periodização completa e orientação nutricional básica.

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Inclui

• Programa periodizado 8-12 semanas
• Orientação nutricional básica
• Acompanhamento semanal
• Relatórios de progresso
• Suporte via WhatsApp